Cómo Abrir Un Archivo Tcx Y Cómo Utilizarlo

La digitalización del mundo fitness ha constituido un verdadero avance para la industria ya que ha permitido una optimización en el registro y manejo de los datos derivados de la actividad física de cada uno de los implicados y así poder mejorar la cantidad y la calidad de las rutinas para obtener los mejores resultados físicos. Por ello, hoy te explicaremos qué es un archivo tcx y cómo puedes utilizarlo.

La digitalización de la actividad deportiva se ha construido a partir de una serie de dispositivos especializados tanto para el monitoreo de los valores como presión arterial, consumo calórico, entre otros datos que se derivan de la actividad física, los cuáles han ido evolucionando hasta convertirse en accesorios imprescindibles para aquellos entusiastas del deporte o aquellos quienes están interesados en su salud tanto física como mental.

Índice

    Qué es un archivo tcx

    archivo tcx

    En tal sentido, una de las empresas con mayor desarrollo es Garmin, la cual pone a disposición de los usuarios una gran cantidad de dispositivos pensados y orientados hacia el desarrollo de distintas disciplinas deportivas que requieren contar con un monitoreo preciso de los datos que originan esas actividades para tener el mejor entrenamiento posible y el desarrollo de las mayores capacidades de los atletas o de los entusiastas del deporte.

    Para ello, ha desarrollado en primera instancia el Garmin Training Center, el cuál después evolucionó en el Garmin Connect, los cuales tienen como función principal servir como centro de registro de los datos captados por los dispositivos de la compañía y así poder un seguimiento y análisis de las actividades físicas que desarrollamos en nuestro día a día.

    Este centro de entrenamiento pone a disposición los datos registrados mediante un archivo tcx, el cual consiste en una base de datos que contiene toda la información recogida por el dispositivo deportivo, ya sea una pulsera inteligente, un monitor de ritmo cardiaco, entre otros dispositivos que ofrece Garmin, para que así puedas conocer al detalle aquellos elementos que forman parte de tu actividad.

    Por ello, poder abrir un archivo tcx en fundamental para saber a ciencia cierta los valores de tus entrenamientos y así poder diseñarlos de la mejor manera para lograr aquellos resultados físicos y de salud que tanto estas buscando gracias tanto a tu esfuerzo como a la capacidad del archivo tcx para poder registrar con lujo de detalles en tiempo real cada uno de los valores presentes en tu entrenamiento.

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    Datos contenidos por un archivo tcx

    Como hemos referido, el archivo tcx está programado para guardar de forma ordenada y precisa todos los datos derivados de tu dispositivo Garmin para que puedas llevar un control de tu actividad física y así determinar la eficacia y la eficiencia de la misma a la hora de obtener los resultados deseados.

    Por ello, es indispensable que puedas conocer cuáles son los datos que están contenidos en el archivo tcx para así puedas tener una mejor visión del mismo, tomando en cuenta que esta base de datos está diseñada para llevar un control cronológico de dichos datos para así facilitar su lectura.

    Además, este archivo tcx funciona de manera sincronizada con el Garmin Training Center, o su evolución el Garmin Connect, el cual puedes utilizar desde cualquier navegador web o desde sus aplicaciones oficiales tanto para teléfonos inteligentes como para computadoras de los distintos sistemas operativos.

    Más allá de ello, el archivo tcx contiene regularmente los siguientes datos:

    • Tipo de disciplina deportiva que se está realizando, ya que el dispositivo Garmin puede identificar si estás trotando, haciendo bicicleta o algún otro entrenamiento específico, o tu puedes introducir estos datos de manera manual para tener la lectura más exacta de la misma.
    • Conteo de calorías quemadas durante el tiempo específico de los entrenamientos, además de aquellos momentos de reposo, para poder tener la contabilidad total diaria de dichas calorías y así tener un control entre las calorías quemadas y las calorías consumidas.
    • Datos sobre la intensidad, la distancia y el tiempo de cada una de las rutinas que realizamos durante el día en un período mayor de tiempo y así tener clara la regularidad de la misma y poder tener un mejor perfil de nuestra actividad deportiva.
    • Registros de la frecuencia cardíaca y otros valores de salud para poder identificar a tiempo si existe la posibilidad de alguna anomalía o inconveniente que pueda presentarse a la hora de realizar alguna actividad física específica y que el usuario deba tomar las previsiones del caso.
    • También lleva un registro de los lugares en los que se realizó la actividad física de manera similar como funcionan los gps, así que puedes visualizar a través de mapas y de coordenadas las distancias y recorridos de cada una se las actividades desempeñadas.

    Programas para abrir el archivo tcx

    A pesar de estar diseñado para el Garmin Training Center y que la lectura de los mismos pueden ser leídos por otros programas, aún más tomando en cuenta que la aplicación del Garmin Training Center ha sido discontinuada en los últimos tiempos y sustituida por el Garmin Connect. Por ello, hoy te mostraremos aquellas aplicaciones con las cuales puedes acceder a la data del archivo tcx.

    Garmin Connect

    Garmin Connect

    Como hemos indicado es la evolución del Garmin Training Center, orientado a contar en un solo espacio con todos los datos e informaciones que tengan que ver con tu actividad física y que sean captados mediante tu dispositivo Garmin para que puedas verlos de forma inmediata, clara y atractiva.

    Esta aplicación para dispositivos móviles cuenta con una serie de herramientas tanto de monitoreo como de motivación de la actividad física, con lo cuál se convertirá en tu aliado principal para que puedas conseguir todas las aspiraciones en cuanto a tu vida y salud.

    Para poder abrir un archivo tcx solo debes entrar en la web del Garmin Training Center, obtener desde allí los datos de registro seleccionando los intervalos de fechas que te interesan y después exportando los mismos, los cuales vendrán el archivo tcx. Debes guardar dicho archivo en tu computador.

    Allí, ingresas a la web del Garmin Connect o en la aplicación, inicias la sesión en el mismo y procede a presionar el botón importar. Luego, seleccionas en la opción de Examinar el archivo tcx que se ha guardado y esperas que el proceso termine para que tengas ordenada toda la información requerida.

    Aunque también puedes importar toda la data que tienes guardada, la mayor recomendación es que lo hagas por períodos de tiempo definidos para llevar un mayor control de los mismos y garantizar que estos archivos no se excedan del tamaño permitido al momento de importar los mismos.

    Google Earth

    Google Earth

    Este servicio de google permite contar una serie de herramientas de geolocalización en tiempo real que pueden ser empleadas para múltiples propósitos, entre ellos llevar un registro de los recorridos que hemos tenido y que pueden ser procesados por los dispositivos Garmin con los que contamos. 

    A su vez, este servicio puede leer el archivo tcx para mostrarnos de manera gráfica los registros que hemos tenido durante nuestros entrenamientos y así poder disponer de dicha información y utilizarla como mejor nos sirva. Para saber más de esta aplicación ingresa en su sitio web.

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