Cómo usar un filtro de luz azul en tu teléfono para salvar tus ojos

¿Te duelen los ojos después de mirar la pantalla de tu teléfono durante mucho tiempo? No se preocupe ; hay opciones Por un lado, puede empezar a utilizar un filtro de luz azul En tu celular.

Muchos de nosotros en estos días estamos acostumbrados a pasar mucho tiempo leyendo libros electrónicos, chateando con amigos en aplicaciones de redes sociales, viendo Netflix, etc., todo a través de nuestros teléfonos y tabletas. No es saludable.

según uno reporte compartido por el Consejo Médico Estadounidense sobre Ciencia y Salud Pública,

La exposición a la luz excesiva durante la noche, incluido el uso prolongado de varios medios electrónicos, puede interrumpir el sueño o exacerbar los trastornos del sueño.

Ahora, después de leer esto, es posible que se pregunte cuál es el problema exacto. El problema es la luz azul de los aparatos. De acuerdo con estudiosEl uso de dispositivos como teléfonos y tabletas a la hora de acostarse afecta tanto la calidad como la cantidad de sueño.

Por esta razón, la mayoría de los OEM móviles han comenzado a incluir la nueva opción para habilitar una función que elimina la luz azul que proviene del teléfono a la hora de acostarse. Esto ayuda al usuario a dormir rápida y fácilmente. Esta característica es conveniente para los usuarios que están acostumbrados a leer por teléfono en la cama.

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A continuación, compartiremos con usted cómo deshabilitar y habilitar una función de luz azul en varios teléfonos Android. Sin embargo, comencemos con el iPhone.

Usar turno de noche en iPhone

La función Night Shift se introdujo por primera vez en iOS 9.3, que permite a los usuarios eliminar la luz azul acompañada de la calidez de los colores en la pantalla. Aquí se explica cómo administrar esta función:

En su iPhone, inicie Definiciones > pantalla y brillo > patrulla nocturna.

Aquí, asegúrese de habilitar la opción Programada y elija la hora que mejor se adapte a su estilo de vida. Hay configuraciones que puede administrar para aprovechar al máximo esta función.

Use el filtro de luz azul en dispositivos Samsung Galaxy

Casi todos los dispositivos Samsung Galaxy tienen la función de luz azul. Para activar o desactivar rápidamente la función, debe deslizar hacia abajo para obtener tonos de notificación y deslizar nuevamente para obtener configuraciones rápidas. Aquí encontrará la opción Filtro de luz azul, toque la misma entrada para habilitar o deshabilitar la función.

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Alternativamente, puede navegar a Configuración -> Pantalla -> Filtro de luz azul

Puede administrar la opacidad usando un control deslizante. También puede habilitar "Activar según lo programado" después de elegir la opción "Desde el atardecer hasta el amanecer" u optar por la opción "Programación personalizada". Debajo, puede establecer los tiempos preferidos.

Uso de la luz nocturna en los teléfonos inteligentes Pixel

En un dispositivo Google Pixel con Android Oreo (8.0) o posterior, tiene acceso a la función de luz azul. Así es como manejarlo:

Configuración -> Pantalla -> Luz nocturna

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Aquí en esta pantalla, presione el botón "activar automáticamente", luego, en la lista desplegable, seleccione "Desde el atardecer hasta el amanecer".

Alternativamente, puede presionar "horario personalizado” para establecer la hora más conveniente.

Use el modo nocturno en otros teléfonos Android

Diferentes fabricantes de teléfonos inteligentes han dado a los filtros de luz azul diferentes nombres, pero la mayoría de los fabricantes tienen uno.

La mayoría de las veces, la forma más rápida de activar y desactivar los filtros de luz azul es en el tono de notificación y para la opción de programación, debe ir a Configuración -> Pantalla. A continuación encontrará las otras configuraciones.

Estos son los diferentes nombres que los fabricantes le han dado al filtro de luz azul.

• LG – Vista Confort
• Huawei – Cuidado de los ojos
• OnePlus – Modo nocturno
• Motorola – Espectáculo Nocturno
• Xiaomi – Modo Lectura
• Vivo – Protección ocular
• Oppo – Pantalla de protección ocular

¿Qué hacer si su teléfono Android no tiene la función de filtro de luz azul?

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Si tienes un dispositivo que no tiene filtro de luz azul; hay aplicaciones de terceros disponibles en Google Play Store que puede usar para obtener la misma funcionalidad en su teléfono. Crepúsculo Es uno de los mejores que hemos encontrado.