las 5 mejores cintas de correr para esprintar (curvas, colinas inclinadas)

¿Quieres hacer ejercicio en casa en lugar de estresarte conduciendo y utilizando el equipo de tu gimnasio? ¿O buscas una forma de evitar las caras o incluso las baratas cuotas de los gimnasios? Entonces estás en el lugar adecuado.

Las mejores cintas de correr para esprintar ayudan a los usuarios a entrenar de forma más inteligente, quemando más calorías.

Resulta difícil y confuso elegir la mejor cinta de correr para esprintar debido a las innumerables opciones que hay en el mercado, especialmente si se tiene en cuenta el la creciente demanda.

Las mejores cintas de correr para correr en casa

Para resolver este problema, hemos ideado las mejores cintas de correr para esprintar.

1. cinta de correr 3G Cardio Elite - Mejor precio

La cinta de correr 3G Cardio Elite está diseñada para ser estable y duradera. Además, tiene varias opciones de ejercicios para realizar entrenamientos personalizados, pruebas de aptitud y clases programadas.

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Además de sus grandes características, puedes ajustar la velocidad y la elevación para los sprints en cuesta. Las pendientes más altas hacen que tus carreras sean más desafiantes. Su diseño duradero te permite plegar la cinta de correr bajo la cama para guardarla.

Si eres un corredor serio, apreciarás la robustez del armazón, el sistema de suspensión por choque y la correa gruesa. Todos estos elementos te ayudan a correr de forma cómoda y silenciosa, especialmente si intentas ver la televisión mientras haces ejercicio. Además, tiene unos anchos laterales antideslizantes que te sirven de apoyo cuando quieres bajarte del equipo con seguridad.

La consola con pantalla LCD te ayuda a controlar tu velocidad, tiempo, distancia y calorías quemadas, como un contador de zapatillas. Además, la cinta de correr Elite sprint tiene ocho entrenamientos preprogramados. La variedad de entrenamientos hace que el entrenamiento en la cinta de correr de sprint sea divertido y diferente sin aburrirse.

Además, la cinta de correr para maratón está equipada con una gran plataforma para correr. El espacio extra permite dar largas zancadas. El 3G Cardio Elite es ideal para correr y puede soportar usuarios de hasta 400 libras de peso.

Una desventaja de la unidad es el gran espacio que requiere. Mide 84 pulgadas de largo y 35,5 de ancho. Por eso, mide tu espacio antes de comprar la herramienta.

Pro

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• Altavoces incorporados y ventilador de varias velocidades para refrescarse
• Sistema de suspensión comercial Motor de 4 CV
• 2 años de garantía para la mano de obra y 10 años de garantía para las piezas de recambio

Contra

• Los equipos sobredimensionados ocupan mucho espacio

2. Cinta de correr plegable Lifespan TR4000i

La cinta de correr plegable Lifespan TR4000i cuenta con entrenamientos programados y diferentes opciones de inclinación, similares al entrenamiento en cuesta. Por ello, es muy similar al sprint al aire libre.

Utiliza acero de alta calidad y un motor de 2,5 CV de larga duración. Además, la cinta de correr plegable está diseñada con amortiguadores de compresión que ayudan a sostener las rodillas y la parte inferior de la espalda.

La consola muestra datos como la distancia, las calorías quemadas y la velocidad. Además, la pantalla de 7 pulgadas de fácil manejo te permite elegir 21 programas, ver las estadísticas y aumentar el nivel de inclinación.

Es una de las mejores cintas de correr planas debido a su tamaño compacto. Por lo tanto, no tendrás que preocuparte por las habitaciones pequeñas con espacios reducidos. Aunque se pliega de forma compacta, sigue pesando unas 220 libras y soporta corredores de hasta 350 libras. Además, Lifespan ha incluido ingeniosamente ruedas para que la cinta de correr sea más transportable dado su elevado peso.

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Pro

• Cuenta con la tecnología de plegado EZ que permite desplegar y plegar fácilmente la TR4000i
• La superficie de entrenamiento cuenta con absorción de impactos para las articulaciones, la espalda y las rodillas
• Viene con dos portavasos para botellas de agua o batidos de proteínas
• Ofrece más niveles de inclinación que otras cintas de correr de su rango de precios

Cons

• No hay descenso
• Los pasamanos son un poco cortos

3. Sole TT8 - La mejor cinta de correr para velocistas pesados

Los corredores que busquen una cinta de correr para maratón de alta calidad con excelentes prestaciones apreciarán sin duda la Sole TT8. Esto se debe a la plataforma autolubricante de 22" x 60" que tiene cuatro capas. Las capas incluyen PVC, goma y nylon, a diferencia de las pistas de una sola capa, que son menos caras.

La Sole TT8 utiliza un motor de 4 CV con garantía de por vida. Puede correr hasta unas 12 mph y permite una capacidad de peso de unas 400 lbs para los velocistas más pesados. La pantalla de 10,1 pulgadas controla diez programas preestablecidos que incluyen el modo manual y rutinas que favorecen la tonificación muscular, la pérdida de peso y el entrenamiento cardiovascular. Otras características son los altavoces de audio que funcionan con Bluetooth, un puerto USB para cargar tu teléfono y un soporte para alimentos o tabletas.

Sole Fitness, como fabricante, lidera el sector en cuanto a la calidad de la garantía. La placa, el motor y el bastidor están garantizados de por vida. La empresa también ofrece una garantía de cinco años para las piezas y una garantía de dos años para la mano de obra en el hogar.

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Pro

• 10.pantalla de 1 pulgada presente
• Un motor de 4.0 CHP
• Los botones del brazo controlan la inclinación para los sprints cuesta arriba

Cons

• Gran huella que requiere más espacio
• La correa para el pecho se vende por separado
• Sus ventiladores no son muy potentes

4. Cinta de correr Air Runner con marco negro de Assault Fitness

La cinta de correr curva AirRunner de Assault Fitness tiene forma de U y es una de las mejores del mercado. Ten en cuenta que esta cinta de correr no está motorizada, así que ¿cómo funciona el Asalto?

Las cintas de correr motorizadas necesitan estar enchufadas para poder funcionar, mientras que la mayoría tienen una alfombra plana. El Air Runner tiene una cinta de correr con forma de U. Cuando tus pies chocan con la cinta cóncava, ésta se mueve hacia abajo y hacia atrás, permitiéndote controlar el ritmo de tus entrenamientos.

El Assault Fitness AirRunner está fabricado con un sólido armazón de acero y puede soportar corredores de hasta 350 libras. Está hecha de goma antideslizante y duradera, y el material flexible permite que se mueva con mucha suavidad. Según el fabricante, puede durar unos 150.000 kilómetros sin tener que sustituir la tensión o ajustarla.

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Pro

• Barandilla extendida que garantiza la estabilidad del usuario
• La cinta de correr curvada requiere muy poco mantenimiento
• Excelente para el entrenamiento de alta intensidad

Contra

• Faltan el ventilador de refrigeración, el motor, el soporte para la tableta y la carga de dispositivos USB

5. Cinta de correr ProForm 505 CST

La cinta de correr ProForm 505 CST para correr en casa es estable y robusta.

Está diseñada como una cinta de correr plegable bajo la cama para un almacenamiento compacto. Para su portabilidad, también está equipado con ruedas para su transporte. El armazón es fiable y robusto y puede soportar un peso de aproximadamente 325 libras para los corredores más pesados.

El cinturón de carreras mide 55 x 20 pulgadas y es adecuado para la mayoría de los velocistas. La amortiguación ProShox proporciona a los velocistas un aterrizaje más suave en rodillas y articulaciones. También cuenta con unos 18 programas de entrenamiento, como iFit, que te da acceso a entrenadores profesionales, Google Maps, entrenamientos personalizados y mucho más.

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El motor del ProForm 505 CST funciona de forma suave y silenciosa gracias al eficiente diseño de la correa. El diseño permite que la tasa de resorte de la cinta de correr se acelere cuando se acelera rápidamente.

Pro

• Requiere poco espacio
• Su amortiguación ProShox garantiza una conducción de bajo impacto
• Tiene dos altavoces y un puerto auxiliar

Cons

• Podría ser ruidoso
• Tiene una garantía corta en comparación con otras cintas de correr de su rango de precios

Guía del comprador de la cinta de correr Sprint para principiantes

Tipos de cintas de correr

Los diferentes tipos de cintas de correr en venta incluyen:

• Cintas de correr motorizadas
• Cintas de correr curvas manuales

Cintas de correr motorizadas

No compres una cinta de correr motorizada con una pequeña cinta de correr. Cuando corres, necesitas un cinturón de correr más largo para tu zancada y para tu seguridad. Por esta razón, recomendamos una cinta de correr más grande y más larga para correr.

Cintas de correr curvas manuales

La mayoría de los atletas prefieren las cintas de correr curvas para velocistas debido a la cinta cóncava no motorizada. El cinturón en forma de U es controlado por el usuario y no por una toma de corriente o una batería. En consecuencia, es la fuerza de tu zancada la que determina tu velocidad.

Elegir las mejores cintas de correr para esprintar

¿Confundido sobre la compra de las mejores cintas de correr para esprintar? He aquí algunos factores a tener en cuenta:

Capacidad del motor: Compra una cinta de correr con un buen motor de 3 CHP o más. Esto es importante para los entrenamientos de alta velocidad y las pendientes pronunciadas. Ten en cuenta que si tu peso supera las 200 libras, debes comprar un motor de 3,5 CHP o más.

Estabilidad: Consigue la cinta de correr más estable, que no se balancee, haga ruido o se mueva. Esto es muy importante si pretendes esprintar cuesta arriba.

Opciones de inclinaciónla opción de inclinación aumenta la intensidad y la variedad del entrenamiento. Algunos modelos son capaces de inclinarse y declinarse automáticamente durante una clase de ejercicio en vivo.

Presupuesto: La compra de la mejor cinta de correr económica para tu casa se basa en tus necesidades y en el uso que vayas a darle, por ejemplo, para esprintar, caminar, hacer un maratón o perder grasa.

Consolaelige una consola de control que puedas utilizar sin parar para cambiar los programas, la velocidad, el descenso o la inclinación. Elige una consola bien iluminada, grande y que responda rápidamente.

Amortiguación: Cuando tus pies chocan continuamente con la cinta, pueden forzar los tobillos, las rodillas, la espalda y las articulaciones. Para reducir el impacto, es aconsejable adquirir una máquina con amortiguación incorporada en el suelo y en la cinta.

Espacioconsidera el espacio disponible para tu equipo de ejercicio. Debes comprar la mejor cinta de correr plegable para espacios reducidos debajo de la cama o contra la pared.

Después de reducir tus opciones, prueba las cintas de correr en tu tienda local, hotel o gimnasio, como la lista de equipos de entrenamiento de Planet Fitness

¿Por qué deberías comprar las mejores cintas de correr para esprintar?

A continuación enumeramos algunas de las principales ventajas de utilizar una cinta de correr para correr en casa:

• Ayuda a aumentar el metabolismo
• Mejora la amplitud de movimiento
• Reduce el riesgo de lesiones
• Ayuda a construir y tonificar los músculos
• Quema más calorías que la carrera tradicional, especialmente en pendientes

¿Son buenos los sprints en la cinta de correr para perder grasa?

Realizar sprints en la cinta de correr es muy eficaz para perder grasa. Cuando corres a gran velocidad, quemarás la misma cantidad de grasa en los abdominales y en todo el cuerpo si decides correr al aire libre.

¿Puedes hacer sprints todos los días?

Sí, cada día puedes hacer sprints durante 10 minutos o más. Sin embargo, para conseguir una musculatura más definida, te recomendamos que añadas 10 minutos o más de otro tipo de ejercicios, como sentadillas, prensas con mancuernas para la parte superior del cuerpo, ejercicios de brazos y pecho, etc.

¿Esprintar en la cinta de correr te hace más rápido?

Normalmente, cada vez que haces un sprint en la cinta de correr, puedes dar pasos más largos. Esto te ayuda a perder peso y a aligerar tu cuerpo. En consecuencia, te ayuda a correr más rápido.

Resumen de las mejores cintas de correr para esprintar

Si no te sientes seguro corriendo al aire libre o si las condiciones meteorológicas son malas, las cintas de correr domésticas ayudan a tu entrenamiento cardiovascular en interiores, como las bicicletas estáticas reclinadas. Antes de comprar la mejor cinta de correr para esprintar, asegúrate de tener en cuenta sus características, como la potencia del motor, el tamaño, el plegado, la longitud de la plataforma, el precio y los entrenamientos preprogramados.