Las 9 mejores aplicaciones de seguimiento de calorías para iPhone y Android

Nos guste o no, todo control de peso se reduce a una sola cosa: calorías que entran y calorías que salen. Hay muchas estrategias para aplicar en torno a esto para facilitar la pérdida o el aumento de peso, pero aún necesita realizar un seguimiento de las calorías. Con los teléfonos inteligentes siguiéndonos a todas partes, nunca ha sido tan fácil. Veamos las mejores aplicaciones de seguimiento de calorías para iPhone y Android.

Índice
  1. 1. diario MyNet
  2. dos. Vida
  3. 3. ¡Déjalo ir!
  4. 4. Controlar mi peso
  5. 5. Contador de calorías FatSecret
  6. 6. MyFitnessPal
  7. Siete. cronógrafo
  8. 8. FitBit
  9. 9. alimento
  10. Toma el control de tu presupuesto calórico

1. diario MyNet

Disponible: iOS, androide

Precio: Básico – Gratis, Premium – $60/año

Características principales : Más de 1 117 000 alimentos, información nutricional completa, escáner de código de barras, rastreador de ejercicios con GPS incorporado, herramientas para el supermercado, modo oscuro, versión básica sin publicidad, versión para diabéticos.

Posiblemente la mejor aplicación de seguimiento de calorías en general de la lista, MyNetDiary tiene toda la variedad que todos necesitan, además de la biblioteca de alimentos y dietas verificados. Como todas las grandes aplicaciones, MyNetDiary funciona con prácticamente cualquier rastreador de actividad física o aplicación y reloj de manzana.

Su rastreador de actividad GPS incorporado para caminar, correr y andar en bicicleta lo ayudará a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. MyNetDiary también se asocia con profesionales de la salud para ofrecer MyNetDiary a sus pacientes. pregunta tu médico sobre MyNetDiary. También hay una versión para que los diabéticos la usen como un diario de alimentos, lo que facilita el seguimiento de su insulina.

dos. Vida

Disponible: iOS, androide

Precio: $49.99/año o $9.99/mes

Características principales : escaneo de código de barras, seguimiento de calorías, macro, vegetales y mariscos, planes de comidas

Incluso sin una opción gratuita, más de 45 millones de personas disfrutan de Lifesum. Lifesum se integra con casi todo, desde Apple o Android, así como con los rastreadores de actividad Fitbit y Withings. También se integra con otras aplicaciones como Google Fit y Samsung Health. Coloque el widget de Lifesum en su pantalla de inicio para un fácil acceso también.

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3. ¡Déjalo ir!

Disponible: iOS, androide

Precio: Básico – Gratis, Premium – $39.99/año

Características principales : escaneo de código de barras, millones de alimentos en la base de datos, información de ADN, comunidad fuerte

¿Has oído hablar de Lose It! Con una comunidad vibrante y el deseo de estar a la vanguardia, Lose It! La aplicación de contador de calorías ha ayudado a más de 40 millones de personas a perder más de 90 millones de libras desde 2008. Esta es una de las aplicaciones originales de contador de calorías. Iniciar sesión ¡Perder! para Apple Health o Google Fit y con el plan premium sincronízalo con la mayoría de los rastreadores de actividad física o incluso con básculas inteligentes.

4. Controlar mi peso

Disponible: iOS

Precio: Básico - Gratis, elimina anuncios por $14.99/año

Características principales : base de datos de alimentos verificada, no se necesita Internet para buscar alimentos

ControlMyWeight de CalorieKing, que no es el más rico en funciones y aún no está en Android, está allí debido a la calidad y precisión de su base de datos de más de 150,000 alimentos. La mayoría de las demás aplicaciones permiten a los usuarios enviar alimentos, por lo que la calidad de la información nutricional puede ser deficiente.

ControlMyWeight pide a los nutricionistas que verifiquen sus datos. La capacidad de buscar información sobre calorías y nutrición cuando no está conectado a Internet puede atraer a quienes disfrutan de caminatas y campamentos en el campo.

5. Contador de calorías FatSecret

Disponible: iOS, androide

Precio: Básico – Gratis, Premium – $58.99/año

Características principales : Reconocimiento de imágenes de alimentos, calendario de dietas, capacidad de compartir con su entrenador, médico o cualquier profesional de la salud, gran comunidad de apoyo

Viniendo de una compañía llamada FatSecret, sabes que esta es una aplicación de pérdida de peso seria para ponerte en un déficit de calorías. También es ideal para todo tipo de control de peso y seguimiento de alimentos. La versión gratuita contiene anuncios, pero no son tan molestos.

Con todo lo que la mayoría de la gente necesita en la versión gratuita, Calorie Counter es un excelente rastreador de calorías para cualquier persona con un presupuesto limitado. La versión premium agrega seguimiento de la ingesta de agua, un planificador de comidas diseñado por nutricionistas y acceso ilimitado a sus recetas.

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6. MyFitnessPal

Disponible: iOS, androide

Precio: Básico – Gratis, Premium – $79.99/año

Características principales : Base de datos de 11 000 000 de alimentos, agregue su propia comida, foros, perfil de dieta, planes de comidas, recetas, capacitación.

Con la base de datos nutricional más grande de cualquier aplicación de contador de calorías, MyFitnessPal es ideal para una amplia variedad de necesidades dietéticas. Sin embargo, hay muchos duplicados y no todos los alimentos están verificados. El plan básico incluye toda la base de datos más la posibilidad de agregar sus propios feeds.

Los planes de comidas, las recetas saludables y el entrenamiento MyFitnessPal vienen con el plan premium. MyFitnessPal funciona con más de 50 aplicaciones relacionadas con la salud, incluidas Garmin, Fitbit, Apple HealthKit, Under Armour MapMyRun y ​​Samsung Health.

Siete. cronógrafo

Disponible: iOS, androide

Precio: Básico – Gratis, Premium – $44.99/año

Características principales : Seguimiento de macros y 82 micronutrientes, escáner de código de barras, exportación de datos, temporizador rápido, biometría personalizada.

Cronometer es la aplicación de seguimiento de calorías elegida por los entusiastas de la nutrición y los datos. Con la capacidad de establecer objetivos de macronutrientes para grasas, carbohidratos y proteínas, también es un favorito de los fanáticos de las dietas cetogénicas, bajas en carbohidratos y otras dietas especiales.

Para aprovechar al máximo Cronometer, use su serie de tutoriales en video y domine la aplicación. Cronometer también tiene versiones para usar con su entrenador y una versión compatible con HIPAA para usar con profesionales de la salud.

8. FitBit

Disponible: iOS, Android

Precio: Básico - Gratis, Premium - $109.99/año

Características principales : Seguimiento del consumo de agua, escaneo de códigos de barras, alimentación personalizada, integración con todos los dispositivos FitBit.

¿FitBit no es un reloj de seguimiento de actividad? Bueno, sí, y se empareja con la aplicación FitBit. Pero no necesita el reloj FitBit para usar la aplicación gratuita como calculadora y rastreador de calorías. La parte del diario de alimentos no es tan rica en funciones como las aplicaciones de conteo de calorías dedicadas, sin embargo, tiene un registro fácil y puede ayudarlo a realizar un seguimiento de sus hábitos alimenticios.

Con seguimiento de macronutrientes, también es adecuado para dietas cetogénicas y paleolíticas. Si tiene un FitBit, puede rastrear fácilmente las calorías quemadas y contarlas contra su consumo de calorías. Como una aplicación de salud y bienestar total, también es un rastreador de peso, sueño, agua y frecuencia cardíaca.

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9. alimento

Disponible: iOS, androide

Precio: Libre

Características principales : Clasificación de alimentos (A, B, C, D), seguimiento de macronutrientes, sugerencias de alimentos alternativos, escaneo de códigos de barras

La única aplicación completamente gratuita en la lista, Fooducate tiene como objetivo educarlo sobre la comida. Con su sistema de calificación de alimentos, Fooducate puede ayudarlo a elegir alimentos más saludables. Esto ayuda al principiante a comprender la cantidad de calorías que consume y lo que le aporta.

Fooducate ayudará a cualquier persona a aprender a comer sano. El sistema de clasificación se basa en la densidad de nutrientes y desarrollado por dietistas y nutricionistas registrados. La información nutricional de los alimentos envasados ​​proviene directamente de los productores. Para la persona nueva en el seguimiento de calorías y nutrientes, Fooducate es ideal y lo ayudará de manera segura a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Una vez que comprenda mejor sus hábitos alimenticios y alimenticios, es posible que desee o no cambiar a una de las otras aplicaciones.

Toma el control de tu presupuesto calórico

Una de nuestras 9 mejores aplicaciones de contador de calorías satisfará sus necesidades. Prueba lo que más te guste. Si encuentra que no funciona bien para usted, pruebe con otro. La mayoría son gratuitos en el nivel básico, aunque tienen compras dentro de la aplicación. La mayoría se integra con rastreadores de actividad populares como Apple Watch o FitBit, y la mayoría también se puede usar en un navegador web. Le deseamos mucho éxito en su camino hacia la salud y estamos orgullosos de haberlo ayudado a encontrar el rastreador de calorías que desea.

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