Strava contra Nike Run Club: ¿Cuál es la mejor aplicación para correr?

Correr es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares para la salud general del corazón y el cuerpo. Hace solo una década, había un número limitado de aplicaciones y servicios para rastrear tus carreras. La industria del fitness ha visto una proliferación en los últimos años con varias aplicaciones que compiten por su atención. Dos aplicaciones para correr notables son Strava y Nike Run Club.

Strava viene con rutas que otros han creado usando la aplicación y compartido con la comunidad. También puede crear rutas personalizadas. Sigue a tus amigos mientras corres y descubre nuevas pistas.

descargar Strava

Nike Run Club utiliza expertos que han creado carreras guiadas para ti. Aprende a empezar a correr, mantén tu ritmo y no rompas la racha y conviértete en un corredor de maratón.

Descargar Nike Run Club

Lee TambiénCómo Crear Un Código QR En 7 Sencillos Pasos

Vamos a empezar.

1. Interfaz

Strava y Nike Run Club están bien diseñados con una interfaz limpia y funcional. Son fáciles de usar y puedes comenzar tu carrera de inmediato. Strava es más sobre la comunidad y cada uno de sus contactos y Facebook quién usa la aplicación para registrar su carrera. Es por eso que lo primero que ve es la transmisión (esto se puede cambiar en la pantalla Configuración de grabación). Desplázate un poco hacia abajo y verás las carreras recientes de tus amigos.

Toque el ícono "+" para guardar su carrera o agregue una carrera manualmente si olvidó presionar el botón de inicio antes. También puedes subir fotos o crear un mensaje aquí. Hay más de 25 actividades que puedes rastrear con Strava. La mayoría de la gente lo usa para correr y andar en bicicleta.

El Nike Run Club está más enfocado. Además de correr, también puede realizar un seguimiento de caminar y correr con él. Abre la aplicación e inmediatamente verás un mapa con el botón de inicio. Golpea y comienza.

Ambas aplicaciones tienen otras opciones ocultas en la barra lateral.

2. Registra tus carreras

En Strava, solo toque el ícono '+' y seleccione Guardar actividad y elija su carrera tocando el ícono del zapato. Cuando esté listo, presione Iniciar.

Lee TambiénNo Hay Altavoces Ni Auriculares Conectados: Métodos Para Solucionarlo

Durante la carrera, verás tu ritmo medio, el tiempo y la distancia recorrida.

Ahora puede agregar una foto, nombrar su carrera y configurar la privacidad según sus necesidades.

Los segmentos son una característica interesante. Si sigues el mismo camino, te permitirá saber si lo hiciste mejor esta vez que en la última carrera. El Nike Run Club extraña eso. Dado que Strava tiene un elemento social, puedes ver las carreras de tus amigos y descubrir fácilmente nuevos senderos. También puede enviar un mensaje o motivarlos presionando el botón Kudos. Solo da los permisos necesarios para acceder a tus contactos y Facebook Cuenta.

Nike Run Club solo funciona con tus contactos y no se integra con Facebook. A diferencia de Strava, deberá enviar una solicitud antes de poder ver su actividad.

Puedes elegir cómo quieres competir aquí, lo cual es interesante y divertido. Elige una distancia como objetivo o tiempo. Si haces HIIT, selecciona Velocidad para marcar intervalos durante tu carrera. La opción básica simplemente te permitirá continuar tu carrera. También puede agregar sus zapatillas Nike (u otra marca de calzado deportivo) si lo desea. Nike Run Club te avisará cuando tu zapatilla esté desgastada y sea el momento de comprar una nueva.

Una vez que comience, según su selección, verá estadísticas similares a las de Strava.

Lee TambiénCómo Recuperar La Contraseña De Windows 10

A diferencia de Strava, puedo agregar pistas de música a mi actividad; sin embargo, ninguna de las aplicaciones admite aplicaciones de transmisión de música. Solo música local almacenada en la memoria interna del teléfono.

Una vez que haya detenido su carrera, puede agregar una vista y detalles como en Strava. Tanto Strava como Nike Run Club brindan una notificación de retroalimentación de audio sobre su ritmo promedio, distancia, tiempo y otras métricas cada milla.

Si bien ambas aplicaciones te permiten controlar lo que escuchas en segundo plano, Nike Run Club te brinda más control. Puede elegir su voz de género, las métricas sobre las que desea recibir notificaciones, la frecuencia y, finalmente, escuchar a sus amigos vitoreando, lo cual es genial. Puede desactivar los comentarios de audio en cualquier caso, pero los encuentro informativos y motivadores.

3. Desafíos, Guías, Clubes

Strava y Nike Run Club tienen una sección de Desafíos donde puedes participar en diferentes desafíos semanales/mensuales. Dependiendo de tu resistencia y la duración de tu carrera, estos desafíos comienzan en 5K y llegan hasta maratones.

Puedes ver las fechas y el número de participantes aquí. Como todas las aplicaciones en ejecución están gamificadas, desbloqueará recompensas/insignias por completar desafíos. Una vez que esté allí, podrá ver la tabla de clasificación en ambas aplicaciones.

Nike Run Club ofrece clubes según tu ubicación, para que puedas unirte a uno en tu ciudad. Muy pocas ciudades figuran actualmente en el mundo. Sin embargo, si hay un club en tu ciudad, puedes participar en carreras organizadas por la NRC dentro de los límites de la ciudad y conocer gente de ideas afines.

Lee TambiénSpyHunter 5. Usabilidad, Efectividad Y Confiabilidad

Strava hace lo mismo y ofrece clubes basados ​​en su región. Sin embargo, hay más posibilidades de encontrar un club en su área en Strava que en Nike Run Club. La comunidad es muy activa.

Nike Run Club ofrece carreras guiadas y la función My Trainer que también son disponible en Strava. Las carreras guiadas son tanto para principiantes como para usuarios avanzados, ya sea que quieras correr tus primeros 5 km o prepararte para un maratón, Nike Run Club tiene entrenamientos diseñados para ti por expertos.

Hay respuestas a preguntas importantes aquí. Como desarrollar resistencia? ¿Cómo controlar tu respiración? ¿Cómo mantenerse motivado? Encontrará respuestas a estas preguntas en 3 planes proporcionados con My Coach. Nuevamente, Strava ofrece planes similares en Summit.

Cada plan es personalizable. Para que pueda establecer la distancia, el día de la carrera o la fecha objetivo, la cantidad de carreras por semana y mucho más. Esto le ayuda a prepararse para un próximo evento a su propio ritmo.

4. Paquetes tarifarios

Nike Run Club es completamente gratis. Nike gana dinero vendiendo zapatos, y matan. Es como dijo una vez Steve Jobs en una reunión interna: Nike honra a los atletas. Esta aplicación da fe de eso.

Strava ofrece capacitación pero aún está en versión beta como se menciona en la lista de aplicaciones. El plan profesional de $5/mes, llamado Summit, ofrecerá seguimiento y uso compartido de ubicaciones en vivo, programas de capacitación, informes adicionales con información, nuevos senderos, establecimiento de objetivos y seguimiento.

Lee TambiénLos 7 Mejores AntiMalware Para Windows

Strava también se integra con muchos monitores de frecuencia cardíaca y rastreadores GPS y el La lista es muy larga. Comparado con eso, Nike Run Club solo admite club de entrenamiento nikeuna app enfocada a entrenar en casa.

Oscuro

Aquí está el fondo. Si recién está comenzando y no sabe por dónde empezar, cómo aumentar la resistencia y necesita un entrenador o consejo, vaya con Nike Run Club. Es gratis, tiene un gran diseño y viene con todo lo que necesitas para empezar.

Si eres un atleta o un usuario avanzado que necesita una comunidad activa, informes avanzados con segmentos para cronometrar cada carrera para comparar, realizar un seguimiento de más de una actividad (triatlones) y no preocuparte por pagar por funciones adicionales, obtén Strava.

Siguiente paso: ¿Tienes un Apple Watch? Aquí se explica cómo configurarlo para una carrera.