Los 8 mejores canales de fitness de YouTube para ponerse en forma (hombres y mujeres)

Salir de la comodidad de tu hogar para ir al gimnasio puede ser difícil. Cuando se trata de hacer ejercicio, un gran obstáculo puede ser simplemente ir al gimnasio para comenzar. Entonces, ¿por qué no omitir este paso y hacer algunos ejercicios en casa?

No solo no tendrá que preocuparse por ir al gimnasio, sino que también podrá ahorrar mucho dinero en la membresía del gimnasio.

Entonces, ¿dónde comienza su viaje de acondicionamiento físico en el hogar? Si desea mantener las cosas completamente gratis, YouTube es una mina de oro de videos de fitness. Puede encontrar toneladas de ejercicios y consejos para ayudarlo a mantenerse encaminado. Aquí hay algunos canales de fitness de YouTube recomendados para que empieces.

1. Yoga con Adriana

Antes de embarcarse en un entrenamiento completo, el estiramiento puede ser útil. El yoga es ideal para esto. Yoga With Adriene es un popular canal de YouTube que alberga toneladas de videos de yoga, con muchos estilos y niveles de intensidad diferentes para mantenerlo interesado.

También puede encontrar videos de ejercicios en YouTube con diferentes duraciones para que pueda practicar yoga sin importar su horario. Los videos son muy relajantes, simples y están destinados a ayudarlo a desarrollar sus habilidades de yoga a su propio ritmo. También lo ayudarán a aumentar su conexión mente-cuerpo, lo cual es imprescindible para cualquier viaje de acondicionamiento físico.

dos. blogilas

Si te interesan los ejercicios de Pilates en casa, Blogilates es uno de los sitios más populares. Los entrenamientos son creados por Cassey Ho, un instructor de fitness galardonado. Ha creado cientos de videos sobre fitness, rutinas de ejercicio, dieta y consejos para hacer ejercicio.

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También puede encontrar varios desafíos en su canal de fitness de YouTube, incluidos desafíos de 7 días para enfocarse en áreas específicas. Sus videos no solo se centran en pilates, sino también en muchos otros tipos de ejercicios.

3. Cloe Ting

Si desea entrenamientos rápidos pero desafiantes, vea algunos de los videos de Chloe Ting. Tiene muchos videos relacionados con ejercicios de peso corporal que puedes hacer fácilmente en casa. También puede encontrar rutinas para enfocarse en áreas específicas.

Sus videos están bellamente hechos y son fáciles de seguir, y ofrece versiones de bajo impacto de muchos de sus entrenamientos para adaptarse a diferentes niveles de condición física y habilidades.

Chloe Ting tiene desafíos disponibles en su canal a los que puedes unirte. Uno de sus desafíos más populares es el Desafío de crisis de 2 semanas. ella tambien tiene una página web donde puedes encontrar el esquema de tus desafíos.

4. POP AZÚCAR Fitness

Si eres fanático de los entrenamientos grupales, POPSUGAR publica estos videos con frecuencia. Sus videos de entrenamiento varían en muchos tipos diferentes y están alojados por muchos instructores diferentes, por lo que tiene muchas opciones cuando se trata de su entrenamiento.

Tienen muchos entrenamientos sin equipo, así como entrenamientos de baile aeróbico si te gusta hacer tu cardio de esa manera. Si eres fanático de HIIT, también puedes encontrar ejercicios para eso. No importa lo que le interese, debe encontrar instrucciones en POPSUGAR.

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5. El mariscal de fitness

Bailar puede ser una excelente manera de hacer ejercicio y mantenerse motivado durante el proceso. Fitness Marshall es uno de los canales más grandes para este tipo de ejercicios y, a menudo, publica nuevos videos de ejercicios para que pueda ejercitarse con la música más reciente.

Sus videos también presentan personas de todos los tipos de cuerpo, por lo que si se siente excluido por otros canales de acondicionamiento físico de YouTube, esto puede ayudarlo a motivarse aún más. Las prácticas están dirigidas por Caleb Marshall, quien es bueno para ser alentador, divertido y tiene una personalidad contagiosa.

6. Gimnasio Scott Herman

¿Interesado en aprender técnica y forma? Scott Herman hace videos sobre estos temas, mostrándote cómo entrenar correctamente y cómo aumentar tu eficiencia. tus ejercicios. Esto puede ser especialmente útil si ha estado entrenando por un tiempo pero no ha visto mucho progreso.

Scott Herman es un instructor de acondicionamiento físico cuyos videos son extremadamente informativos y excelentes para aprender mejores formas de entrenar. Él respalda la información de la que habla y también trata de romper los mitos en la comunidad de fitness. Tiene muchos videos, así que tienes mucho que ver.

Siete. Omar Isouf

Omar Isuf es un culturista con mucha información sobre cómo hacer los entrenamientos correctamente. Si eres nuevo en el levantamiento de pesas y el fitness o si tienes más experiencia, aprenderás cosas nuevas en este canal de fitness.

Si se pregunta cómo desarrollar ciertos músculos, que pueden volverlo lento o más lento, Omar Isuf cubre una variedad de temas de una manera muy fácil e informativa. Es un gran canal que te ayudará a usar tu tiempo en el gimnasio y entrenar de manera más eficiente.

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8. hermanos mulligan

Todo el mundo necesita un poco de motivación de vez en cuando. Especialmente cuando se trata de hacer ejercicio y apegarse a su rutina, puede ser útil tener palabras de aliento cuando simplemente no lo siente.

El canal de fitness de MulliganBrothers en YouTube publica toneladas de videos motivadores de diferentes oradores sobre diversos temas, pero todo con el objetivo de mantenerlo motivado.

Hay varios videos en este canal que puedes ver antes de hacer ejercicio o durante los entrenamientos para mantenerte en el buen camino por más tiempo.

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No importa en qué parte de su viaje de acondicionamiento físico se encuentre, encontrar nuevos caminos e inspiración siempre puede beneficiarlo. Espero que estos canales de acondicionamiento físico de YouTube lo ayuden a hacer precisamente eso y puedan vigorizar su rutina o motivarlo a comenzar una por completo.